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减肥，并不需费太多脑细胞，说白了，还不是摄入热量少于输出热量的道理。
也就是大家说的管得住嘴迈得开腿。
一向爱吃的花如练以往都是多吃少动，现在不得不少吃多动了。
她还需每天保持2小时以上的有氧运动。
这还不算什么。
最残忍的是节食，天下美食有几多？她需要拒绝无数让她垂涎欲滴的食物，一次又一次地。
很多次，她都快要缴械投降了，有天晚上，觉得自己就要饿晕了，已经泡好两杯泡面了，但还是不得不狠心倒掉。
大晚上的，顶多能吃个水果或者蔬菜，如此高热量的东西吃了等于前功尽弃。
只有决心和动力足够大，没有什么诱惑是拒绝不了的，区区两杯杯面而已。
花如练已经进入变态模式，每吃一样东西，她都要先查查那食物的热量。每天晚上肚子咕咕响睡不着，她不再想着到处翻东西吃，而是静静倾听着肚子的叫声，像是一种享受，因为她认为，肚子叫了，证明食物都消耗完了。
这当然是一件任重道远无比艰巨的事情，假如中途毫无鼓励，她兴许就坚持不下去了。
好在她瘦得很快。
第一周就掉秤5斤，一个月下来，已经甩下14斤。
美白方面，她很庆幸自己不是先天肤色偏黑，她是晒成这样的。
于是她特别注意防晒，平时着意摄入富含维生素c的食物。
她想，假如她是先天性的黑，那么她一定会考虑去打美白针。
这个月下来，通过观察身边同学，还有自己亲身体会，她不得不感叹，这天下，美女几乎都是用钱堆出来的。
清水出芙蓉，天然去雕饰的有几个？
以往的她连每天梳头都做不到，到了现在，已经一大堆护肤品，一早一晚，无微不至，一步一步地保养着皮肤。
工作还没找到，钱倒花了不少。
但无办法，有些钱，是万万省不得的。
要到入学后两个星期，花如练才对着培训机构慢慢了解起来。
一开始觉得不起眼的培训机构，其实大有文章。
这个机构，其业务不仅仅是培训，但凡是关系到婚恋情爱的都有所涉猎。
有相亲业务，有助人追爱的，有感情咨询，有情感挽回，有小三调查，有还有“猎艳”培训。
花如练所在的培训班属于“猎艳班”。
花如练不知道赵尚之之前说的组织是什么组织，她猜是囊括了所有业务的总部。
出入培训机构的学生络绎不绝，男男女女，形形色色，没想到小小培训机构竟然汇聚了这么多人。
花如练是后来才发现，男女是分开来培训的。
当然，男学生和女学生并不会完全绝缘，有些课程，都需要男女各一班合在一起上。
例如，第一个月中的“识人”课程。
这个课程的老师换了第二个。
也是一个女老师，她的名字叫“闻香”。
“闻香”专门教花如练所在的7班的学生去“识人”。
花如练以为cherry已经够仪态万千，怎知道见了闻香，才不得不概叹一山还比一山高。
闻香气质不是一两个词就可以形容的，你只知道她举手投足尽是美态，却很难说出美态出自何处。
识人的课程，先识异性，再识同性。
闻香教学生们根据自己所观察到的，判断一个异性的一些信息。
哪来那么多异性活本？
等到讲完了基本的理论基础知识后，男性培训班和女性培训班就会随机抽取，合二为一，一起上课。~
每上完一个课时就换一个班。
这些课程非常有意思，不在室内，而是在室外摆上16张圆桌，每个圆桌上随机坐上一些人，然后不安排任何话题，由着学生们自主发言自主观察。
二十分钟后，再随机转到其他圆桌上。
每个人手里都拿个笔记本，给观察到的每个人都排上编号，然后根据自己的记忆和观察结果来做笔记。
再次相见时，可以对号入座地再补充观察信息。
在这些圆桌上，大家都在观察别人，也被别人观察，人人都像“安检机器”和安检机器内的物件一样，都试图看穿别人，而又尽量掩藏自己不被别人看穿或者尽量将好的一面展现出来。
一天的培训课结束后，培训机构就在饭店包下一个大厅，安排两个班的学生一起吃饭。
自由组桌，自由散去。
这样的课程足足维持了一周。
幸亏饭钱都算在了培训费里，不然花如练真觉得吃不消。
花如练虽然求知欲强，在课上也会觉得特别别扭。
她以为自己会被很多人观察，事实上是她多虑，并没有多少人对她感兴趣。
这些课上，她既没有被谁主动接触过，也没有特地去接触过谁。
她只是静待在一边，好好观察，她要通过实践来验证理论，还有积累经验，力求养成一眼识人的功力。
这些天下来，她多少有点收获。
要“看穿”一个人，有很多根据，看其穿着打扮举止，还有一些细节。
通过一个人的外貌和言行举止，基本可以判断其年龄、性格特征、喜好、家庭条件甚至是工作和单身情况等。
就拿外表来说，男生的头发太长太乱证明不太注意外表，但假如打理过度，烫染频繁，定型痕迹过重，则过分注意外表，证明自尊心略重。
看了这么多人的头发，看来看去，花如练还是觉得简单利落清爽的短发最适合男生，假如不是演艺事业或无特殊要求，不烫不染最佳。
还有衣服，材质版型颜色，是否合身，是否有污渍，领口和袖口是否藏污纳垢，衣服鞋袜是否搭配得当，也能侧面反映很多信息，至少能反映一个人对生活品质的追求或者是生活状态。
外貌上，还有黑眼圈、皮肤状态、牙齿、指甲、手指等，都可以反映出一个人的生活状态、整洁程度甚至是饮食作息习惯。
此外，举止、待人接物、谈吐是否有礼，是否替别人着想，直接可以反映出一个人的素质和教养。
而口音语调也能透露很多信息。
可以说，一个人从头到尾，无不透露着信息，几乎所有信息都蕴藏在外形、言行举止和谈吐中了。
花如练要尽快找出其中诀窍，以应付第一次的潜力测试。这次的测试中，“识人”部分的分数占比30%，这课程学不到家，她几乎过关无望。
来这里参加培训的人目的各异，但花如练很清楚，她的短期目标，就是通过三次潜力测试，这第一次的测试，无论如何，也得全力以赴。
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