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原来这是一部修炼内功心法的秘籍。卓然也被书里面的内容吓到了，因为从卓然开始练武的时候，师父庄睿就告诉自己，丹田的重要性，也是练武者的根本，练武者如果丹田废了的话，也就和凡人无异了！可是这本秘籍却是一开始就让人自废丹田，卓然不由心里有点犯嘀咕！就在这时卓然被震伤的内脏有点隐隐作痛，虽然伤的并不严重，但是毕竟还是受伤了！于是卓然当即就扎起马步运功调息了起来，也就在调息的时候，卓然头脑里面无意的出现至尊神功里面那些运功法门，他不由自主的就按照里面的法门开始调息了起来，他只感觉自己的内力比平时要更快更猛的在自己的全身经脉里运行着，也幸亏自己的丹田比普通武者要大一倍，经脉比其他人要更粗更结实，要不然估计都要被自己这股强劲的内力冲爆了！卓然连忙稳住心神，按照至尊神功里面的法门开始运行内力游走全身，一个周天，两个周天，一直运行了三个周天，卓然只感觉自己受伤的五脏六腑全部都痊愈了，同时他发现自己的内力有着明显的提高！卓然不由暗自对至尊神功有了一个新的认识，也知道这门内功心法绝对是超越自己认知的功法！但是现在让他就废了自己的丹田，卓然还是下不了这个决心的！卓然把这本内功心法又仔细的看了一遍，把所有的内容全部都记了下来，这才又把这本心法放进木盒子里面。
然后他又在原来那个位置跪了下来说道“前辈！我虽然不知道您是谁，但是您留下来的这本心法我已经记下来了，我知道这本心法肯定是您的心血凝聚而成的！我以后有机会一定会练成您的这门心法的！您就放心吧！”说完以后他恭恭敬敬的又给老道磕了三个头，就在他磕完头准备站起来的时候，就见那块大石板缓缓的向前移动，又回到原来的位置了，几乎在同时一块黄色玉佩和一张羊皮纸从老道的袖口里面掉落在地上。卓然见状连忙捡起玉佩和羊皮纸，只见这玉佩上面正面刻着一条栩栩如生的龙，背面刻着至尊两个字！卓然一时半会也搞不清楚这玉佩有什么用，于是他把玉佩放进怀里，把羊皮纸拿起来，只见羊皮纸上写着“你能下跪拜我，说明你是一个君子，得到心法还能拜我，说明你知道感恩，如果没有后面这一拜的话，你就得不到这块黄龙至尊玉佩，也就不知道该如何真正的化田为海，化田为海其实就是把丹田里面的所有内力全部都远行于全身，然后同时把这些内力反噬到丹田，把丹田撑破，这样你的内力就遍布全身了，也就真正完成了化田为海了！一但花田为海成功的话，那么你的付出也要比普通武者要更难了，你要提高自己的境界的话，就要付出别人两倍的努力，因为同样是一甲子的内力，你的威力是普通一甲子的两倍！如果你现在具备一甲子的内力，花田为海以后，你就只有三十年功力，但是威力还是相当于一甲子的威力。这才是至尊神功和其它心法的不同之处！这块黄龙至尊玉佩是我的信物，凡是我门下弟子都认识这块玉佩，只要你出示这块玉佩，他们都会无条件服从你的！你既然得到我的心法传承，也就等于是我的传人了！如果有人认识这块玉佩而又不听你命令的话，可以直接出手教训一下！记住这块黄龙至尊玉佩不容亵渎！如果以后你行走江湖，遇到佩戴同样形状的玉佩之人，你可以和他们多接近一点，他们佩戴的玉佩应该分别是白龙，青龙，紫龙玉佩！最后你离开这个石洞的时候，只要把那级台阶继续向前推一下，这个石门就会自动关闭了！而且以后永远都不会再开启了！”落款是黄龙尊者。
卓然看完以后，实在想不起来这黄龙尊者是谁，于是他把羊皮纸也叠好，放进了怀里！准备回到四王府以后问一下天仙和师父他们。卓然对着黄龙尊者的遗体又鞠了一躬，这才从山洞里面退了出来，然后他按照羊皮纸上所说的那样，把台阶向前一推，就见石门缓缓的关了起来，等到完全关严以后，卓然就听台阶嘎嘣一声，好像什么东西断掉似的！卓然也没理会，他又看了一下四周并且把那些油灯全部都弄熄了，这才沿着来路退了出来，卓然从水面刚冒头，就听见老白兴奋的在那里叽哩哇啦的手舞足蹈的！卓然见状快速来到老白面前，老白则是满眼都是关切的看着卓然！卓然呵呵一笑拍了拍老白的肩膀说道“老白！你一直都在这里等我？”老白闻言点了点头，然后又是指着上面，又指了一下水潭叽哩哇啦的又说了起来！卓然见状点了点头说道“我知道你担心我，现在我们继续去山上看看！”说完以后他一个跳跃就落到一个大树的树顶上面，然后他四下看了一下，随即就向山上疾驰而去。
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