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恢复伤势的程风，为了变得更加强大，训练自己更狠了。
首先，是跑步训练，不依靠魂力，左右手臂各自戴着一个三十斤的负重手环，绕着周长约莫三千米的石头村跑，每天早上跑一百圈。
其次，是每天下午和舞实战对练一时，直至被揍得爬不起来为止。
再次，是下午练习剑的刺这个动作，练习一万遍。
最后，晚上练习用脚爬树训练，增加对魂力的控制训练。
第一天下来，程风全身伤痕累累，大都是在练习用脚爬树训练摔的。
到了夜晚，程风的妈妈王慧就会来到程风的房间，用从医师那里买来的药膏，为程风涂抹，涂抹完后，舞就会抱着程风的手臂撒娇，让程风讲故事。
舞和程风自然是睡一个房间同一张床，而程风的妈妈王慧并没有多什么，只是眼里看着程风时多了一丝警告的意味，让程风哭笑不得。
为了应对舞听故事，程风搜肠刮肚，魔改版西游记也正式出世，即一个十万年金刚魂兽化形成人，在人间修炼成强者，然后大闹神界的故事，没想到舞听得津津有味，越听越有劲，在许下一系列不平等条约后，程风方才沉沉入睡。
到了第二天，程风吃完早餐，正准备开始跑步训练时，没想到舞也跟着一起跑，起初，程风以为舞只是玩闹，没想到当程风跑到第五十圈时，舞紧跟其后，虽然舞左右手臂戴着的重力手环只有五斤，但是这种无声的陪伴，让程风内心非常感动。
直到第一百圈时，舞跑得满身大汗，身体有些摇摇玉坠。
舞跑步没有动用魂力，第一次能够坚持到这样的地步，已经很了不起了，不像自己，可是在诺丁学院里进行过残酷的训练的。
背着舞回到家，已经是中午时分，刚好自己的妈妈王慧做好了早餐。
这几天，程风的妈妈王慧在家里歇息着，没事的时候，就在村子溜达，找村里的一些同龄女人闲聊，到点了就回家准备食物，生活得很惬意。
起初，程风的妈妈王慧闲不住，想要到索托城去找份工作做，但是在程风的坚持下，就没有去成，因为程风让舞取出一部分金魂币给王慧看，并将之前在诺丁学院和萧尘宇合伙做生意的事情交代了出来，只不过仙酿的秘方被程风以在街上捡到为由搪塞了过去。
王慧当时看到满屋子金闪闪的光芒时，一下子震惊住了，尤其是自己的儿子有将近四千万金魂币时，更是嘴张得大大的，一副不敢置信的模样。
过了好久，王慧才回过神来，带着复杂的眼神看着自己的儿子。
不过，终究是自己儿子一份心意，王慧就没有再坚持下去，彻底放弃了到索托城找份工作的想法，毕竟有这么多钱，只要不乱花，都能吃上几辈子了，同时，决定今后准备的每一顿食物，都力求美味、营养丰富，进而迷恋上了厨艺。
为此，在最近几天里，王慧没少跑村里一些上了年纪的妇人家里取经，譬如如何将一道食物做得美味又营养，又加上王慧经常从村里人手中购买青菜和猪肉、鸡肉等，一来二去，王慧便成了石头村里最受欢迎的人，倒也不显得无聊。
王慧沉迷于厨艺的后果是，程风和舞两人身上多长了几斤肉，尤其是舞整个人看上去气色更好，精神更加矍铄。
程风和舞两人吃完美味的午餐后，便在院子外不远处走动，消化刚吃下的食物。
此时，天气阳光明媚，风和日丽。
张开手臂，一阵微风吹来，呼吸着新鲜的空气，整个人都显得非常的舒适。
尤其是半空中时不时地在空中轻盈旋舞落地的树叶，在地面上，铺了厚厚一层。
想到此时的情景，让程风脑海里不由得想起了曾经的一个电影名场面，那就是一位实力演员扮演的张三丰，在这种情境下，领悟练成太极拳时激动人心的场面。
想到太极拳，就不得不回忆起一些不好的画面。
曾经在大学时，程风意气风发，参加过几次跆拳道大赛更是获得不错的名次，尤其是跆拳道等级为黑带七段，更是一举成为校园风云人物。
奈何自毕业进入社会起，遭受到社会的三年狠狠毒打，身子一度因为工作强度太大和劳累而倒下住院，在住院期间，由于会讲故事帮一些老人消磨时间，便无意中接触到一位打着太极拳的老大爷，那太极拳在老大爷的手上展现，仿佛是宗师在世。
老大爷心地好，教会了程风打太极拳，在离开医院前，程风想要去拜访那位老大爷，谁知被医生告知那位老大爷因病去世，享年九十五岁。
当程风得知那位老大爷逝世的年纪时，不由得目瞪口呆，九十五岁的高龄，竟然从一个人的脸上完全看不出来，让程风坚信打太极拳可以帮助人长寿。
因此，重返工作岗位的程风，每天都会在晚饭后，抽出时间，然后到附近的公园里打半个时的太极拳，一度成为公园里最靓的伙子，导致被各位老大爷拉着介绍自家的姑娘，引得程风望风而逃。
“哥，你在想些什么呢？”
程风从思绪中被拉回到现实，便看到舞气鼓鼓地在自己面前挥舞着手。
“没想什么。”
“哼，哥你刚才笑了，叫了半天，没有反应，肯定是想到了什么好事，却不告诉舞，舞不开心。”
“舞，你误会了，我只是想到了当初我与你相识的一些有趣事情，譬如舞经常用嘴亲哥的脸等。”
“哎呀！舞不理你了，哥，大中午的怎么净想这些羞人的事情。哼！舞要去休息了，哥你可不要再想那些羞人的事情了，妈妈过，这样是不好的。”
看着舞满脸通红急匆匆地朝着院子里跑去的背影，不由得有些失笑。
出于对往事的怀念，程风迎风而动，闭着眼，心里里念念有词：“顶悬涌泉虚，天地人一体，意气沉丹田，起式无太极”
此时，程风仿若与天地融为一体，一股自然气息贯穿程风全身，整个人都融入了风中、天地中，沉浸于太极拳之中，无法自拔。
当程风打完一套太极拳后，赫然惊醒。
刚刚的状态，是程风来到斗罗大陆感觉到最好的一次，而且在那种状态下，整个人非常舒服、温暖，仿若投入到母亲怀抱的那种。
忽然间，程风鼻子翕动，发觉空气中充满着一股恶臭，尤其是这股恶臭还是从自己身上传来的，不由得大惊。
当程风往自己身上看去时，整个人都变成了厚厚的泥人，恶臭逼人。
当然，这不是令程风颇为吃惊的地方，而是自己的魂力竟然莫名其妙地达到了四级，这点，简直让程风欣喜若狂。
突然间，程风内心有一种疯狂的想法。
不过，首要地还是解决身上的恶臭。
程风连忙跑回院子里，然后从井水连续打出一桶水，便直接往身体上淋，由于造成的声响非常大，惊动了正在房间休息的舞和正在厨房里洗碗的王慧。
当王慧和舞跑到院子里时，便发现程风一边往身上淋水，一边傻笑，这个样子，把王慧和舞看得一愣一愣的，各自眼里闪过一丝忧虑。
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