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门外突然响起一阵急促的铃声，这铃声是上午第三节课的上课铃。
等铃声消失后，邢展道：“陆恒，你去那边拿个坐垫过来，我现在教你骨骼淬炼。”
陆恒顺着邢展的视线一看，立马就看到了架子上摆着的厚厚坐垫。
他忙大步走上前去，拿了两个坐垫回来放在地上，紧接着盘腿在其中一个坐垫上坐好。
邢展道：“骨骼淬炼和肌肉淬炼的原理完全一样，但是淬炼难度截然不同。”
“你引?糯懔都∪獾氖焙颍?藕苋菀咨?附?∪庾橹?！
“但是淬炼骨骼的时候，由于外层的骨皮质比较致密，会将?诺苍谕饷妫?沟?拍岩陨?附?撬芍省！
“这是骨骼淬炼最大的难点，只要能解决这个难点，淬炼骨骼就会变得和淬炼肌肉一样简单。”
“当然除了这一点外，淬炼骨骼对年龄也有要求。”
“因为肌肉淬炼什么时候都可以开始，但是骨骼淬炼必须要等全身骨骼发育成熟才行。”
“你的话年龄已经满足了，所以这一点对你来不是问题。”
完这些，邢展才正色道：“好了，现在我就教你如何引导?派?牍趋溃?懔独锩娴墓撬芍省！
其实按正常的流程，一般人都是先尝试着淬炼骨骼外层的骨皮质，熟练之后才会去淬炼里面的骨松质。
但是邢展觉得凭陆恒的心性，应该可以直接开始完整的骨骼淬炼，没必要像其他人一样分两步。
毕竟如果先淬炼骨皮质后淬炼骨松质的话，会稍微影响到骨骼的整体结构。
而上来就同时开始淬炼的话，则不会存在这个问题。
“在开始之前，我先跟你淬炼骨骼的要点。”
“要点一共有两个，其一是狠，其二是缓。”
“狠指的是，引导?派?牍撬芍适北匦胱愎缓荩?愎还?希?荒芤蛭?惺艿教弁椿蛘卟皇示臀肺匪跛跽扒肮撕蟆！
“而缓指的是当?懦晒Υ┩腹瞧ぶ式?牍撬芍屎螅?捅匦肓⒙矸呕憾?鳎?苊庥昧??褪沟?沤哟サ焦撬琛！
正是因为有这两个注意点，所以骨骼淬炼要求一个人既胆大又心细。
如果是别人的话，邢展肯定不会这么放心地让他们去尝试。
但是陆恒不一样。
邢展对陆恒有足够的信心，相信他可以很好地贯彻这两个要点。
将骨骼淬炼的所有细节完整地述一遍后，邢展问道：“我的都记住了吗？”
“记住了。”陆恒重重点头道。
“好，那你现在就先淬炼左手手臂的肱骨，我在这里帮你看着。”
邢展吩咐道。
“嗯。”
陆恒应了一声，紧接着便深吸一口气，将空气中的?盼?敕尾亢螅??甲?懦?笫质直塾巫摺
这一过程他早就熟练无比，因此非常顺利。
但是将?乓?贾磷蟊垭殴遣课缓螅?枇α⒓淳屠戳恕
果然和邢展的一样，让?糯┩腹瞧ぶ式?牍撬芍适欠浅＠?训囊患?隆
这还没正式开始呢，就已经隐隐感受到了一阵骨痛。
没有股狠劲还真没法继续下去。
陆恒暗暗咬牙，心一横，紧接着便控制?派?牍趋郎畲Α
瞬间，一股钻心疼痛朝他袭来。
邢展立马就注意到了这点，出声安慰道：“刚开始不适应而已，坚持住就好。”
陆恒没空回话，心中想着，反正有老师在旁边照看着，有情况他肯定会出手，没什么好担心的。
再了，自己想要追上那些优秀学生，稳过高考分数线，就必须赶紧掌握淬炼骨骼的技巧。
像贺思成，人家甚至都已经开始脏腑淬炼了。
想到这，陆恒拼命咬牙坚持着，引导?畔蚬趋滥诓可?浮
另一边，邢展此时也为陆恒捏了一把汗。
别看他刚刚表现得那么轻松和淡定，但实际上他比陆恒更怕出事。
因为他知道，真要出事的话，后果会非常严重。
时间缓缓流逝。
不知不觉间，就过去了整整一分钟。
这一分钟对于此时的陆恒来，简直就像一个时那么漫长。
但是这么坚持了一分钟后，陆恒突然发现疼痛开始减轻了，并且不再有什么不适感。
这明?乓丫?晒ι?附?斯撬芍什糠帧
到了这里已经成功了一半，接下来要做的是避免?沤哟サ焦撬琛
骨髓也是可以淬炼的，但是骨髓是人体的造血组织，非常脆弱也非常重要，稍有差池就会造成不可逆的损伤。
所以必须等到熟练掌握引?判蘖逗笤偃ゴ懔丁
现在的话，必须得尽量避免?沤哟ニ?
当然，稍微接触一下倒也不会有什么大问题，但能避免还是要尽量避免。
时间继续缓缓流逝着。
片刻后，陆恒睁开眼睛道：“邢老师，我好像成功了。”
邢展一听，瞬间松了口气，道：“你把整个过程完整地一遍，我看看到底成功没有。”
“好。”
陆恒迅速将淬炼骨骼的感受描述了一番。
邢展听完后，欣喜地点头道：“很好！陆恒，我果然没看错你，你比别人顺利得多。”
“邢老师，那我可以开始淬炼全身所有骨骼吗？”陆恒忙问道。
听到这个问题，邢展犹豫了一下，随后道：“头骨先不要去动，其他骨骼可以试试看，不过你得按我的要求来，先从四肢骨开始，全部成功后，再开始淬炼肋骨、骶骨等等，脊椎骨最后再去淬炼。”
“好。”
陆恒应了一声，立马开始淬炼左臂剩下的骨骼。
淬炼完之后，他又按照邢展的要求去淬炼右臂，然后是肩胛骨、左腿、右腿……
这期间邢展一直全神贯注地照看着，生怕出现什么差池。
幸好整个过程还算顺利，除了碰到一些阻碍之外，没有碰到大的问题。
等到陆恒将除了头骨之外的所有骨骼淬炼完一遍后，时间已经临近中午。
“很好，陆恒，极少有人能一次性成功，你是我碰到的第一个。”
邢展赞叹道。
“邢老师，头骨还没淬炼。”陆恒提醒道。
“头骨先不急，等你足够熟练之后再去尝试，别忘了头骨里面可是你的大脑。”
邢展笑了笑。
陆恒点点头，又问道：“邢老师，那我现在应该可以学习《静气吐纳功》中的静心法门了吧？”
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