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“哎呀真没想到今天你们能来现场观摩舍宾课尤其是赵总在百忙之还抽空前来真是难能可贵。”她说着引我们在大厅的一角布置典雅的一圈椅里就坐并亲自为我们端上茶水。
“别忙了刘教练你也坐下今天正好乘这个机会给我们赵总好好地讲解一下舍宾的新概念。据我所知有许多人都不知道这项新型的健美整型运动呢。”我笑着端起刚沏好的茶那片片微卷的还没有泡开但那散发出的淡淡清香已让我口渴难耐。
“是啊刘教练刚才我观摩了你的精彩指导很想了解下这舍宾操练的准确步骤。”赵先生一副虚心求教的样令人发笑。
这老人家还真的想参加舍宾锻炼啊对不是说他有皮肤瘙痒的顽疾吗？嗯通过舍宾运动来调节内外的生理机制同样可能有效的改善人体某种的不良症状。
看来赵先生是有这方面的打算应该说是有备而来而且他不求表象求实效直入主题求取行之有效的锻炼方法真正是他的一贯作风。
“行我就不说那些理论性的概念了让初学者模糊而难以接受就从实际的动作讲解去化解舍宾的新概念吧。”
刘教练真是说到了点上我也正想了解这方面尽管在建俱乐部之前我已把有关舍宾的所有资料都嚼烂熟透但毕尽是纸上谈兵木有经过实际演练与操作无法融会贯通地论及精华的吸取。
于是除一起同来的荣秘书外（重新叫回她原来的职务）咳!我和赵先生都平心静气地等着刘教练的现场演讲。
“嗯想要大功告成修成‘真果’主要是在训练的时候按照音乐的轻快节奏做好亮相、侧展与踢腿三个动作。将这三个动作练到炉火纯青的地步时也就是出师之日了。”刘教练说着走到离我们几步开外的地方站好。
这是要现场指导做示范动作的说。我两眼凝注在她的身上仔细观查着她脸部配合着身体各个动作的表情。
首先她做了一个漂亮的亮相粉墨登场。
这多半意味着一个精彩的演出将要开始。运用在舍宾训练也是一样一个精神焕发的漂亮姿势即便不能但起码也可以在气势上胜人一筹。
哇!这个姿势魅力指数可以加三颗星耶。
只见刘教练右脚前跨半步与左脚呈丁字形双臂背后挺胸抬头“各位,在做这个动作的时候心里面要不断地告诉自已我就是最美的我一定比你们都漂亮!”
哦一句话要自信。也就是在双目炯炯有神地盯着镜的自已时不觉得害羞要相信只有自已充满信心才能让别人也对你另眼刮目相看。
嗯嗯这个亮相极其重要切记切记!
接下来的一个动作是侧展。
刘教练继续刚才的动作身体收回保持直立右脚向外左脚向前呈丁字形。然后双臂向左右两则平伸紧跟着身体向左侧弯成30度头略转视线随右手臂方向凝神。
这个动作我再熟悉不过它的精要之处就是挺胸收腹肩臂展平。俯身的刹那一定要在最大程度上将女性特有的柔性美表露无疑且往往给人轻柔飘逸之感。
“好!”我不禁叫了一嗓这个动作的魅力指数可再加一颗星四颗星。
谁料刚喊完坐在一旁的荣秘书就咯咯地笑了起来。
呃!被她这一笑正做着动作的刘教练也如木雕般定住但两眼不再是往前而是侧翻。
“嘻嘻”这一来荣教练笑得更厉害了。
这有什么好笑的疯丫头我跟赵先生也随之盯向她。
“不知你们看过电影没有还记得上面那个男主角穿着芭蕾舞裙时那令人捧腹的一幕吗？”她尽量忍住笑解释道。
“看过但我与他有什么关系。”这时刘教练放下手臂收转眼神正视着打断她的荣欣一脸莫名其妙地表情。
“别误会刘教练不是说你跟他而是在那个场景下画面那位一把岁数的老教练还照样步履轻盈地演绎示范动作给那些女孩们看呢。看到你刚才的那个动作让我想起了她想起了轻柔的舞姿能够使人变是年轻。”
哈哈她这一解释刘教练和赵先生也都爆笑起来。看他们那样这部电影应该很有喜剧情节呢有机会我也要欣赏一番看看有多可笑。
“呵呵你还可以想象?????袈对诜缒谴?诺憔?斓?戴然笫?愕匚⑿Ω嫠咦砸涯阋部梢院退?谎?！绷踅塘吩扌淼氐阃芳绦??淖詈笠桓龆?魈咄取
舍宾看似简单的舞蹈动作其实都是在费尽心思地帮你调整自身的仪态与自信。
让我们跟着刘教练的动作进入这最后的美妙时刻。
只见她手多了一把白底碎花雨伞舞动间如同警察叔叔手里的“指挥棒”不好意思这样去形容这么美好的事物。
只见她左腿前伸用力挺直左手臂后伸右手臂前展掌心向上目视右手仰视的眼神告诉我们心默念五秒。
绝对的五星级标准动作我心大赞这个动作想要做到位可不是件轻而易举一、二天功夫能成就的需要在前两个动作的刻苦磨练下才能这么出神入画的完成。
一把简单的雨伞拿在舍宾者的手就变成了风度蔚然的金??P瑞当然他是男的。但那个一举、一甩加一掘都是那么令人着迷。这里插播一句这个片我看过也是喜剧一族笑喷!
再比如一条轻薄的丝巾被舍宾者玩弄于股长之上用充满自信的眼神和娥娜多姿的动作赋予它生命你就变成了众人眼的“魅力女神”。
“在做这个动作时就把手的这把小伞当成你的‘指挥棒’吧。”
呃刘教练的想法居然与我一样看来英雄所见略同啊嘿嘿!继续听她现场指教那可句句是真理啊里面凝结了多少舍宾人的汗水结晶。
“挥动它想象身后有数以百计的仪仗队听候着你的指挥你的一个小动作就已足够吸引所有人的注意。”
说得太好了太精彩了比喻的太贴切了。
祝大家秋节快乐！
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